Mr Grzesiek

Mr Grzesiek vs Khere ^^ · 2008-04-12 15:07:17

Imię:Grzesiek
wiek:14 lat
zainteresowania:piłka nożna,koszykówka,siatkówka,bieganie,skoki w dal i inne wszelakie sporty,komputer i internet ;]

opis: wysoki,czarne włosy,niebieskie oczy,waga średnia ;P(trochę pakuje na siłowni)

charakter:potrafię dogryzać ale jestem spokojnym chłopakiem i trochę wstydliwym w stosunku do dziewczyn

to by było chyba tyle na razie

Kazurreth · 2008-05-05 18:49:20

tobie też trzeba jakieś pytania zafundować
1.Jaki masz czas na 100m?
2.Ile skaczesz w dal?

Shagrath · 2008-05-06 11:53:30

ja na setkę mam 11,2

Kazurreth · 2008-05-06 14:45:45

Shagrath napisał:
ja na setkę mam 11,2

eee to graty
ja miałem około 14, ale bez bloków i na starcie straciłem ponad 0.5 s i to było już rok temu. I jeszcze bieżnia wysypana żużlem co trochę spowalnia jednak
teraz bym miał w granicach 13, ale myślę, że poniżej, a na lepszej bieżni 12.5 może nawet

Mr Grzesiek vs Khere ^^ · 2008-05-06 19:23:54

Kazurreth napisał:
tobie też trzeba jakieś pytania zafundować
1.Jaki masz czas na 100m?
2.Ile skaczesz w dal?

sorry kaz ale na ani tego ani tego nie robiliśmy

Shagrath · 2008-05-07 08:55:26

też na żużlu tyle złapałem ;] ale biegłem w korkach więc troszke lepiej się biegło... nie wiele lepiej, ale zawsze
a z siłownią, to doradzę ci jedną rzecz
zacznij pakować za 3-4 lata, chyba, że chcesz zahamować swój wzrost i mieć problemy z kręgosłupem

Kazurreth · 2008-05-07 15:10:52

to z siłownią to chyba do mr grześka było

ja biegłem w halówkach więc trochę słabo po żużlu

Mr Grzesiek vs Khere ^^ · 2008-05-10 16:48:33

Shagrath napisał:
też na żużlu tyle złapałem ;] ale biegłem w korkach więc troszke lepiej się biegło... nie wiele lepiej, ale zawsze
a z siłownią, to doradzę ci jedną rzecz
zacznij pakować za 3-4 lata, chyba, że chcesz zahamować swój wzrost i mieć problemy z kręgosłupem

aha no nie wie działem że to na kręgosłup źle wpływa

Shagrath · 2008-05-10 20:57:33

Mr Grzesiek vs Khere ^^ napisał:
aha no nie wie działem że to na kręgosłup źle wpływa

ćwiczenia siłowe głównie obciążają kręgosłup i stawy np kolanowe lub skokowe
więc zanim zaczniesz ćwiczyć na siłowni, to dobrze się zastanów

my w klubie mamy czasami treningi na siłowni, ale ćwiczymy na mniejszych obciążeniach, żeby nie tracić na szybkości i dynamice

Ogłoszenie

#1 2008-04-12 15:07:17

Mr Grzesiek

#2 2008-05-05 18:49:20

Re: Mr Grzesiek

#3 2008-05-06 11:53:30

Re: Mr Grzesiek

#4 2008-05-06 14:45:45

Re: Mr Grzesiek

Shagrath napisał:

#5 2008-05-06 19:23:54

Re: Mr Grzesiek

Kazurreth napisał:

#6 2008-05-07 08:55:26

Re: Mr Grzesiek

#7 2008-05-07 15:10:52

Re: Mr Grzesiek

#8 2008-05-10 16:48:33

Re: Mr Grzesiek

Shagrath napisał:

#9 2008-05-10 20:57:33

Re: Mr Grzesiek

Mr Grzesiek vs Khere ^^ napisał:

Stopka forum